스키 레벨2 보겐 심사기준 동영상

프르그보겐 (pflug bogen)

(1) 기초 프르그보겐(basic pflug bogen)
구분 : (테일슬라이딩)
턴크기 : 미들턴의 호
턴수 : 3회
사면선택 : 완사면, 완중사면
포인트
-외향,외경의 포지션이며 ,신체중심은 센터위치에서 발(바깥쪽스키)뒤꿈치 쪽에 무게를 두는 포지션을 유지하고 바깥쪽 스키 테일의 충분한 슬라이딩에 의한 방향전환
-신체의 움직임은 상하의 작용보다는 좌,우의 움직임에 중점을 두며 회전하는 스키의 테일 부분의 하중과 에징에 의한 방향전환
-최대경사선(폴라인)위치에서 회전하는 바깥발(바깥쪽스키) 뒷금치로 하중(신체의 무게중심)을 이동하여 방향전환.

(2)기본 프르그보겐(standard pflug bogen)
구분 : (탑. 테일 슬라이딩 턴)
턴크기 : 미들턴의 호
턴수 : 3회
사면선택 : 완사면, 완중사면
포인트
-외향과 외경이 턴의 진행에 따라서 스키의 진행방향에 가까운 위치로 유동적으로 변화하며 베이직 프르그보겐 보다는 좀더 매끄러운 턴
-스키를 신체에 맞는 A자 형태를 유지하여 신체의 중심은 스키의 센터에 위치, 적절한 밸런스를 유지한 채 최대경사선(폴라인) 에서의 바깥쪽 발(바깥스키) 하중시 근육의 움직임(비틀림)에 의해 스키의 탑과 테일을 슬라이딩 시키는 턴.
-상,하(업,다운)의 리듬변화로 양 스키의 하중을 변화시키며 스키의 사이드커브를 이용하여 탑,테일 슬라이딩턴을 완성한다.
-결과적으로 외향과 외경은 베이직프르그보겐(테일슬라이딩)보다는 적게 나타난다.

* 감점요인
- 과도한 하중이동으로 균형을 놓치는 포지션
- 개인 신체와 사면에 맞지 않는 과도한 A자형의 포지션
- 지나치게 고개를 밑으로 숙이거나, 팔이 밑으로 떨어지지 않도록 주의

출처는 대한스키지도자연맹 홈페이지http://www.ksia.co.kr/bbs.php?table=movie_pds&query=view&uid=8&p=1