스키 레벨 2 슈템턴 심사기준 동영상

슈템턴(stemn turn)

(1)기본 슈템턴(standard stemn turn)
구분 : 탑,테일슬라이딩(후반모으기)
턴크기 : 롱턴의 호
턴수 : 3회
사면선택 : 완중사면, 중사면
포인트
-산쪽스키의 테일을 업동작을 통해 의식적으로 옆으로 넓히고 점차 넓힌 스키 쪽으로 체중을 이동하며 턴을 개시한다
-다운동작을 통하여 턴의 후반(최대경사선 폴라인이 지난 후)에 진행하는 방향으로 산쪽스키가 자연스럽게 모아지며 패러렐한 형태로 턴을 마무리한다.
-폴 체킹은 하지 않는다

(2)진보된 슈템턴(progressive stemn turn)
구분, 턴크기, 턴수, 사면선택(기본슈템턴과 동일함)
포인트
-기본 슈템턴의 발전단계로 체중이동이 자연스러워지며 스키를 모으는 타이밍을 빠르게 한다.
-산쪽 스키의 테일을 옆으로 넓히면서 보다 정확하게 체중이동을 옮겨 턴 전반(최대경사선 폴라인 전)에 평행한 패러렐 형태로 모아 턴을 개시한다
-폴 체킹 동작은 업 동작에서 준비하여 체킹 후 스키를 평행하게 만든다
-상,하운동의 리듬을 자연스럽게 이루어 힘의 강약 배분을 자연스럽게 한다

* 감점요인
- 산쪽스키를 넓힐 때 중심이 되는 계곡쪽 스키가 밀리거나 흐르지 않게 유의
- 산쪽스키를 넓힐 때 과도하게 들어 스텝을 옮기지 않게 유의
- 최대경사선(폴라인)에서 턴이 진행될 때 상체가 따라 돌아가 중심이 안쪽으로 이동되지 않도록 외향 유지
- 상,하운동의 리듬이 정확하지 못해 폴체킹 타이밍을 놓치지 않도록 유의





출처 대한스키지도자연맹 http://www.ksia.co.kr/bbs.php?table=movie_pds&query=view&uid=8&p=1