Grumpy_Manja

패러렐 숏턴(parallel standard short ture) 기본 숏턴 (standard short ture) 구분 : (탑.테일 슬라이딩) 턴크기 : 숏턴의 호 사면선택 : 중사면, 급사면 턴수 : 제한없음 포인트 -내츄럴스텐스로 상체가 최대경사선(폴라인)을 유지하면서 스키는 나란히 하여 짧은 턴의 폭을 유지하고 일정한 속도와 리듬으로 활주. -하중과 발중의 요소를 적절히 사용하여 양 스키 에지를 동시에 전환하고 계곡쪽 스키에 좀 더 많은 하중을 두고 밸런스를 유지한다 * 감점요인 - 정확한 탑.테일 슬라이딩이 아닌 테일슬라이딩으로 상체와 골반이 최대경사선(폴라인)을 유지하지 못하고 로테이션 되지 않도록 유의 - 턴의 크기와 스피드를 유지하지 못하고 업,다운 리듬과 폴체킹 타이밍을 잃지 않도록 유..

패러렐 롱턴(2)(progressive parallel)(카빙롱턴) 진보된 패러렐(카빙롱턴) (progressive parallel) 구분 : (탑.리드 카빙) 턴크기 : 롱턴의 호(기본패러렐보다는 조금 작게) 턴수 : 6회이상 포인트 -강한 압력을 이길 수 있는 신체 포지션에 맞는 스텐스 (내츄럴스텐스 보다는 넓은)로 빠른 스피드에 신체의 중심점위치는 전체적으로 낮게 설정하여 상,하 움직임을 최소화 하고 외력에 의한 자연스러운 하중을 이용한 활주 -중력에 의해 생기는 낙차를 최대화 하여 턴 후반의 반발력과 턴 전반의 선행동작을 적절히 이용하여 턴을 매끄럽게 이어가는 활주 -폴 사용은 자세가 낮고 빠르기 때문에 정도에 따라 비스듬히 옆으로 사용하여 리듬과 밸런스를 유지한다.(고속의 경우 폴체킹은 생략해도..

슈템턴(stemn turn) (1)기본 슈템턴(standard stemn turn) 구분 : 탑,테일슬라이딩(후반모으기) 턴크기 : 롱턴의 호 턴수 : 3회 사면선택 : 완중사면, 중사면 포인트 -산쪽스키의 테일을 업동작을 통해 의식적으로 옆으로 넓히고 점차 넓힌 스키 쪽으로 체중을 이동하며 턴을 개시한다 -다운동작을 통하여 턴의 후반(최대경사선 폴라인이 지난 후)에 진행하는 방향으로 산쪽스키가 자연스럽게 모아지며 패러렐한 형태로 턴을 마무리한다. -폴 체킹은 하지 않는다 (2)진보된 슈템턴(progressive stemn turn) 구분, 턴크기, 턴수, 사면선택(기본슈템턴과 동일함) 포인트 -기본 슈템턴의 발전단계로 체중이동이 자연스러워지며 스키를 모으는 타이밍을 빠르게 한다. -산쪽 스키의 테일을 ..

프르그보겐 (pflug bogen) (1) 기초 프르그보겐(basic pflug bogen) 구분 : (테일슬라이딩) 턴크기 : 미들턴의 호 턴수 : 3회 사면선택 : 완사면, 완중사면 포인트 -외향,외경의 포지션이며 ,신체중심은 센터위치에서 발(바깥쪽스키)뒤꿈치 쪽에 무게를 두는 포지션을 유지하고 바깥쪽 스키 테일의 충분한 슬라이딩에 의한 방향전환 -신체의 움직임은 상하의 작용보다는 좌,우의 움직임에 중점을 두며 회전하는 스키의 테일 부분의 하중과 에징에 의한 방향전환 -최대경사선(폴라인)위치에서 회전하는 바깥발(바깥쪽스키) 뒷금치로 하중(신체의 무게중심)을 이동하여 방향전환. (2)기본 프르그보겐(standard pflug bogen) 구분 : (탑. 테일 슬라이딩 턴) 턴크기 : 미들턴의 호 턴수 ..

프르그보겐 (pflug bogen) (1) 기초 프르그보겐(basic pflug bogen) 구분 : (테일슬라이딩) 턴크기 : 미들턴의 호 턴수 : 3회 사면선택 : 완사면, 완중사면 포인트 -외향,외경의 포지션이며 ,신체중심은 센터위치에서 발(바깥쪽스키)뒤꿈치 쪽에 무게를 두는 포지션을 유지하고 바깥쪽 스키 테일의 충분한 슬라이딩에 의한 방향전환 -신체의 움직임은 상하의 작용보다는 좌,우의 움직임에 중점을 두며 회전하는 스키의 테일 부분의 하중과 에징에 의한 방향전환 -최대경사선(폴라인)위치에서 회전하는 바깥발(바깥쪽스키) 뒷금치로 하중(신체의 무게중심)을 이동하여 방향전환. (2)기본 프르그보겐(standard pflug bogen) 구분 : (탑. 테일 슬라이딩 턴) 턴크기 : 미들턴의 호 턴수 ..